VandGymnastik er effektiv træning for hele kroppen med fokus på kondition, styrke og smidighed, hvor alle kan være med. Det er en god aflastning for gravide.

Træningen foregår på 90 cm dybt vand og vores fødder er derfor vores tyngdepunkt. Der er elementer i træningen, der handler om at komme "over" vandet, hvor vi både gør brug af tyngdekraften, men også bruger vandets evne til at annullere den, alt efter hvad dagens træning byder på.

Undervisningstid og sted

OBS! VandGymnastik i Badeanstalten Spanien holder sommerferie i uge 26-31.

VandGymnastik foregår torsdag kl. 17.00 i Badeanstalten Spanien. Undervisningslektionen varer 40 min.

Betaling for VandGymnastik er et By i Bevægelsesklip eller 80 kr. Der er 9 pladser pr. hold, så husk at tilmelde dig forud for undervisningen, så du er sikker på en plads.