Vi bruger løbebælter, der sørger for opdrift, støtter lænden og sikrer god kropsholdning. På den måde kan vi koncentrere os mere om træningen. 

Træningen er for alle, da træning i vand er skånsomt for led og muskler.

Undervisningstid og sted

VandGymnastik foregår hver onsdag kl. 09.00 på Aarhus Svømmestadion. Undervisningslektionen varer 40 min.

Betaling for VandGymnastik er et By i Bevægelsesklip eller 80 kr.

Der er frit fremmøde til VandGymnastik. Du skal derfor ikke tilmelde dig forud. Betaling foregår i billetsalget.

VandGymnastik er effektiv træning for hele kroppen med fokus på kondition, styrke og smidighed, hvor alle kan være med. Træningen foregår på max 180 cm dybt vand og er en god aflastning for gravide.

Undervisningstid og sted

VandGymnastik foregår hver tirsdag og torsdag kl. 17.00 i Badeanstalten Spanien. Undervisningslektionen varer 40 min.

Betaling for VandGymnastik er et By i Bevægelsesklip eller 80 kr. OBS! I uge 43 og 44 er der gratis prøvetimer