AquaJogging er cardio træning bygget op omkring intervalløb, afbrudt af øvelser som fx boksning og mavetræning. Alt foregår selvfølgelig i vand, som er skånsom for led og muskler.

AquaJogging er en oplagt mulighed for at holde formen ved lige, under en eventuel løbetræningspause.

Vi bruger løbebælter, der sørger for opdrift, støtter lænden og sikrer god kropsholdning. På den måde kan vi koncentrere os mere om træningen.

Træning i vand er smart, da det er skånsomt for led og muskler. Hvis du fx er skadet løber, er AquaJogging en oplagt mulighed for at holde formen ved lige, under en eventuel løbetræningspause.

Undervisningstid og sted

Hver fredag kl. 09.00 på Aarhus Svømmestadion. Undervisningenslektionen varer 40 min.

Betaling for AquaJogging er et By i Bevægelsesklip eller 80 kr.

Der er frit fremmøde til AquaJogging. Du skal derfor ikke tilmelde dig forud. Betaling foregår i billetsalget.